*داوطلب گرامی با توجه به زمان کم باقی مانده به آزمون کنکور با دسته بندی مطالب درس های حفظ کردنی را صبح بخوانید و درس های که نیاز به تجزیه و تحلیل دارند در شب که مغز در حال فکر است، مطالعه کنید
* با مصرف شکلات های کاکائويي و يا روزي يک ليوان شير همراه با خرما بر اعصاب خود تسلط بيشتري داشته و به آرامش برسید
*داوطلبان مصرف پنج تاشش وعده غذاي سبک راجايگزين سه وعده غذاي سنگين و پرحجم کنید
چرا که خوردن غذاهاي پرحجم و سنگين خواب آلودگي و کسالت را بدنبال دارد
* زيادروي درخوردن شيريني و تنقلات بعد از مدتي احساس خستگي براي داوطلبان کنکور به
ارمغان مي آورد وازسوي ديگر عادت به مصرف مواد قندي زياد موجب افت قند خون در سر
جلسه کنکور مي شود
*در اين چند روز باقي مانده خواب کافي داشته باشيد. خواب لازم براي شما حدودا 8-11 ساعت
است تا مغز بتواند استراحت کند. بويژه شب قبل از امتحان سعي کنيد کمي زودتر به رختخواب
برويد و به دور از هر گونه تفکر و پيش بيني منفي، در کمال آرامش استراحت کنيد
*شب امتحان مطالعه نکنيد . ممکن است مطالبي را ياد بگيريد اما اگر به مطالعه بپردازيد
* درجلسه آزمون خسته خواهيد شد که ضرر و زيان آن بيش از نفع آن است ، چون کنکور انرژي لازم
را مي طلبد
*کمي نرمش و ورزش صبحگاهي کمک مي کند تا سرحال شويد و بتوانيد با اشتها، صبحانه
کاملي ميل کنيد
* هنگام نماز خواندن و راز ونیاز از خداوند بخواهیم که به ما کمک کند تا بتوانیم از تمام ظرفیتمان
استفاده نماییم داشتن ايمان قوی و توکل به خدا آرام بخش جسم و فکر ماست.
*با اين تصور که بايد
صد در صد سوالات را پاسخ دهيد ، به جلسه امتحان نرويد. زيرا اگر چند سوال را نتوانيد جواب دهيد ممکن است دچار اضطراب ، دلهره و نگراني
شويد
*اگر قبل از امتحان با دوستان مواجه شديد و از شما پرسيدند که آمادگي داريد يا خير
شکسته نفسي نکنيد . با اعتماد به نفس اعلام کنيد با زحماتي که کشيده ام حتما موفق می
شوم
*والدين داوطلبان در اين روزهاي باقي مانده تا آزمون بايد محيطي کاملا آرام و دور از تنش
براي فرزندان خود فراهم کنند و از تذکر و تکرار کلمه بپرهيزند زيرا تکرار اين واژه منجر به بروز
اضطراب در فرد مي شود. آنها بايد محيطي شاد، آرام و به دور از دغدغه براي داوطلبان مهيا
سازند
دانلود دفترچه سوالات و پاسخ تشریحی کنکور خارج از کشور 1391 رشته علوم تجربی 